Chong Wei, top pair to skip Sea Games

LEE Chong Wei and men's doubles Koo Kien Keat-Tan Boon Heong will not be competing in December's Sea Games in Indonesia as the BA of Malaysia (BAM) wants them to focus on preparing for the 2012 London Olympics.
This means Chong Wei, 29, will miss the opportunity of adding a possible Sea Games gold to his collection as he is likely to retire at the end of 2012.

BAM coaching and training committee chairman Ng Chin Chai said the other players under the Road to London programme -- Wong Mew Choo, women's doubles Wong Pei Tty-Chin Eei Hui and mixed doubles Chan Peng Soon-Goh Liu Ying -- will be playing in the Sea Games.
"It was decided recently that top athletes from various sports under the programme be exempted from the Sea Games so Chong Wei and Kien Keat-Boon Heong will give it a miss," said Chin Chai.
"This is to allow them to focus on their preparations for the London Olympics. It is also midway through the qualifying period.

"As for Pei Tty-Eei Hui, the priority is qualifying for the Olympics and if they are not in good position, they may have to forego and focus on the qualifiers. Otherwise, they will be playing in the Sea Games."
The coaching and training committee (CTC), which met yesterday, also decided that there is no need to promote any of the back-up players to the elite squad to fill the vacancy left by Hafiz Hashim as the new structure allows the coaches a longer period to see results.

Arif Latif and Goh Soon Huat were in the running to claim the spot after high performance director Datuk James Selvaraj had proposed the matter but the CTC felt the changes are a little too early.

CTC also approved Gan Teik Chai-Tan Bin Shen to spar with the national doubles squad but will be limited to two days a week, while the women's squad get Razif Latif and Chau Pak Chuu for sparring.
The committee also agreed to a one-year probation for new players Tan Aik Quan and Tan Yip Jun.

Aik Quan will be joining the mixed doubles squad while Yip Jun replaces Goh Sze Onn, who rejected an offer to join the back-up squad, after completing his stint as a junior.
Courtesy of New Straits Times

Lin Dan's Skill..Are You Dare?

Life goes on

By Haresh Deol
National coach Tey Seu Bock rested his chin on the handle of a mop as he watched Lee Chong Wei go through his paces.

Seu Bock would occasionally mop the floor and exchange notes with the world No 1.
There was laughter and fun at the Juara Stadium as the Penangite pushed his sparring partners to all four corners of the court.

Seu Bock sported a smile but continued to keep close tabs on the shuttlers.It seems that life goes on even without Misbun Sidek.

Chong Wei's long-time coach Misbun quit the national stable on Dec 31. Chong Wei said he would follow suit if nothing was done to coax Misbun to stay on.

However, it now seems Chong Wei may stay with the BA of Malaysia (BAM).

When asked of his immediate plans and about Misbun's fate, Chong Wei just shrugged his shoulders.

Pressed further, Chong Wei gathered his thoughts before answering: "I have to cari makan lah, bro. I'm fine with Sue Bock and things are more stable in BAM. It's best for me to stay (in BAM) for now.

"But I still need Misbun to maintain my position as world No 1. I don't know what's happening at the moment (between Misbun and BAM) but I hope all will be well soon."

Chong Wei is gearing up for the All-England championships on March 8-13 at the National Indoor Arena in Birmingham.

The soft-spoken Seu Bock did not want to be drawn into the episode.

"I'm comfortable now but I do call Misbun regularly to update him on Chong Wei's progress. There are two major titles at stake (All-England and World Championship) but I guess the priority is winning the world title.
"He wasn't able to play well in Paris (last year's World Championship) but we hope it will be different this time around," he added.

Courtesy of Malay Mail Online

Islam dan Aktiviti Sukan - Bahagian 2 (sambungan)

Adab Bersukan Dalam Islam :

Fakta Islam menggalakkan bersukan menjadikan seseorang sedar betapa besar, fleksibel dan lengkap agama ini yang Allah berikan kepada manusia. Dalam hal ini, Islam menekankan kepentingan latihan spiritual dan moral yang sepatutnya seiringan dengan latihan fizikal supaya mencapai matlamat yang dihajati.

Dalam menyokong pasukan, keganasan wajib dielakkan. Bermegah-megah juga mesti hindari. Menang dalam pertandingan tidak bermakna halal menghina lawan yang kalah. Islam memandang sukan sebagai jalan untuk meningkatkan kasih dan kerjasama antara manusia, bukan jalan melukakan perasaan. Inilah sebab si pemenang tidak sepatutnya terbawa-bawa dengan kegembiraan sampai menghina lawan, dan yang kalah tidak boleh dihantui oleh cemburu terhadap kelebihan pihak lawan. Mereka mesti ingat yang kekalahan hari ini akan membuka jalan untuk kemenangan pada masa depan, jika mereka bersabar dan cuba menambah-baik diri mereka. 

Ini mengingatkan kita akan peristiwa apabila seekor unta milik seorang badwi mengalahkan unta betina Rasulullah yang sentiasa menang dalam perlumbaan, Muslim berduka-cita. Mengulas hal itu, Rasulullah (SAW) bersabda: “Allah SWT telah menetapkan tiada apa-apa yang kekal menang (bermaksud setiap situasi ada naik dan turun dan tiada keadaan yang kekal).” Rasulullah (SAW), membuat kenyataan ini untuk mententeramkan perasaan mereka yang rasa kekalahan untanya satu hakikat yang sukar diterima. 

Dalam pertandingan, seorang Muslim sejati tidak lupa adab memberikan pihak lawab layanan baik. Mengenepikan adab dalam pertandingan dan perlawanan ialah satu sifat munafik yang Rasulullah (SAW) rujuk apabila bersabda: “Terdapat empat sifat jika ditemui pada seseorang, dia seorang yang betul-betul munafik. Jika salah satunya ditemui pada seseorang, ia memberikan dia satu sifat munafik sampai dia meninggalkannya: jika diamanahkan dengan sesuatu, dia pecah amanah, jika bercakap, dia berbohong, jika berjanji, dia tidak tunaikan dan jika dia bertengkar dengan seseorang, dia melampau-lampau (menggunakan kata-kata kesat dan perbuatan buruk.)” 

Panduan untuk Seseorang Muslim Dalam Bersukan: 

1-Seseorang Muslim tidak sepatutnya lalai dengan sukan sehingga sampai mendorong meninggalkan tugas-tugas agama dan yang lain.

2- Seseorang Muslim tidak dibenarkan bersikap tidak peduli dalam bersukan dengan cara menimbulkan kecederaan kepada yang lain. Bersukan di atas jalan yang sesak misalnya, boleh menyebabkan kesesakan jalan, ini bukan cara Islam.

3-Perasaan fanatik membabi-buta dalam menyokong atau menentang satu pasukan adalah tiada kaitan dengan Islam, kerana ini benar-benar becanggah dengan ajaran Islam yang menyeru kepada perpaduan dan kasih-sayang.

4- Tidak dibenarkan kata-kata kesat, perbuatan buruk dan fitnah semasa bersukan.

5-Islam tidak membenarkan pertandingan atau permainan yang melibatkan kedua-dua jantina, dengan cara membuka jalan hawa nafsu, syahwat dan keruntuhan akhlak.

6-Islam menolak semua permainan dan sukan yang mendorong rangsangan seksual dan menggalakkan kejatuhan moral seperti wanita berlatih menari dan ditontoni oleh orang ramai. 

Lelaki hendaklah mengamalkan sukan yang sesuai dengan sifat mereka dan sebaliknya. Didalam Islam, tidak dibenarkan bagi wanita mengamalkan sukan yang khas untuk lelaki. 

Kesimpulannya, sudah jelas yang semasa membenarkan sesuatu sebagai halal, Islam meletakkan beberapa syarat yang bertujuan mengekalkan akhlak dan sesuai dengan matlamat peraturan umum. Sukan hendaklah diamalkan dengan mengikuti syarat-syarat ini supaya boleh mengelakkan sebarang kemudaratan yang tidak dikehendaki. Peraturan umum dalam Shari`ah ialah apa-apa perbuatan yang melampaui batas sama ada dalam makan, minum, berpakaian atau sebagainya, adalah dilarang. Al-Qur’an mengisytiharkan: “Hai orang yang beriman, janganlah kamu haramkan apa-apa yang baik yang telah Allah halalkan bagi kamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang melampaui batas.”(Al-Ma’idah: 87)”

Islam dan Aktiviti Sukan

Syeikh`Atiyyah Saqr:

Pertamanya, kami ingin memaklumkan bahawa Islam membenarkan apa-apa yang baik dan bermanfaat kepada manusia. Islam menggalakkan Muslim menjadi kuat dan mencari jalan untuk kuat. Dalam Hadith, Rasulullah (SAW), memerintahkan kita dengan bersabda: “Ajarlah anak-anak kamu berenang, memanah dan menunggang kuda.” Ini ialah seruan jelas untuk bersukan yang menunjukkan Islam letakkan kepentingan bersukan dalam melatih umat Muslim dan menjadikan badan mereka sihat dan cergas. Tidak hairanlah apabila pepatah menyebut: “Minda yang cerdas bermula dari badan yang sihat.” 

Sheikh `Atiyyah Saqr, bekas Ketua Jawatankuasa Fatwa Al-Azhar, menghuraikan sukan dan adabnya dengan lebih terperinci dengan menyatakan yang berikut:

“Sejak zaman silam, manusia telah mencipta pelbagai jenis latihan fizikal dan mencipta pelbagai jenis sukan untuk menjadikan badan mereka kuat, dengan setiap jenisnya mempunyai cara-cara dan matlamat tertentu. Satu bangsa yang sebati dengan pergaduhan dan perperangan, sukan seperti angkat berat, memanah dan beladiri menjadi kelaziman, sedangkan berenang menjadi sukan utama bagi orang yang tinggal di tepi pantai laut. Di semenanjung Arab, manusia sukan berburu dan menunggang kuda disebabkan keadaan mereka yang selalu mengembara dan berpindah-randah.

Bagaimana Islam Memandang Sukan?

Islam tidak melarang memiliki badan yang kuat dengan bersukan. Muslim di arahkan supaya memiliki badan yang kuat dan minda yang cerdas disamping memiliki akhlak mulia. Dalam Hadith, kita dapati: “Orang beriman yang kuat lebih baik dan lebih disukai Allah daripada yang lemah.” (Riwayat Muslim) Badan yang kuat mampu menunaikan kedua-dua tugas agama dan dunia. Islam tidak menerima apa-apa yang mendorong kepada pengabaian tugas itu, kecuali dalam beberapa kes yang beberapa kelonggaran di berikan supaya memudahkan penganutnya. 

Kesan Sukan Kepada Badan :

Di dalam kitabnya yang terkenal ‘Zad-Al-Ma`aad’, Imam Ibnul-Qayyem menyatakan pergerakkan ialah asas kepada sukan. Ia menolong badan membuang sisa makanan dengan cara tabii. Ia menjadikan badan aktif, meningkatkan immuniti badan dan melindungi badan daripada penyakit. Setiap organ ada jenis sukan yang sesuai dengannya. Bagi menunggang kuda, memanah, bergusti dan berlumba-lari, merupakan sukan yang memberi manfaat kepada seluruh badan.

Sukan Yang Ada dalam Ibadah Islam :

Dalam Islam, kita melihat banyak ibadah Islam mengandungi sukan yang menolong badan mengekalkan kekuatan fizikal apabila ia di amalkan dengan sempurna. Amalan ibadah Haji, melawat saudara Muslim , melawat yang sakit, pergi dan balik ke masjid dan terlibat dalam aktiviti sosial merupakan aktiviti bersukan. 

4 Alasan Penting Untuk Bermain Badminton

 Share

0

 Share

0

email

email

share

Bulutangkis adalah sukan yang menggunakan raket yang biasanya dilakukan di dalam tempat tertutup (indoor). Bulutangkis boleh menjadi bentuk latihan aerobik yang membantu meningkatkan kekuatan tubuh dan stamina.

Dan Bulutangkis atau badminton ini menjadi sukan kegemaran orang Asia

Kenapa Anda perlu bermain badminton mulai saat ini, berikut beberapa alasannya:

1. Membakar Kalori
Jumlah kalori yang terbakar selama bermain badminton adalah bergantung kepada cara bermain. Rata-rata pemain dengan berat badan 68 kg dapat membakar kalori sekitar 272 kalori per jam. Tapi untuk sebuah permainan badminton yang kompertatif, pemain boleh membakar sekitar 500 kalori dalam satu jam.

Tapi pembakaran kalori dari bermain badminton juga dipengaruhi oleh berat badan pemainnya. Sebagai contoh, orang dengan berat badan 90 kg boleh membakar 544 kalori dalam 1 jam bermain bulutangkis. Sedangkan orang dengan berat badan 55 kg membakar 327 kalori dengan tempoh yang sama.

2. Memberi manfaat kardio yang besar
Bermain bulutangkis merupakan latihan yang memberi manfaat kardio yang lebih besar dibandingkan squash dan tenis.

3. Melatih kekuatan kaki
Sebuah penelitian di Britain menunjukkan bahwa badminton merupakan sukan yang dapat melatih kekuatan kaki. 15 peratus dari gerakan dalam permainan adalah gerakan cepat, seperti melompat, membengkokkan  lutut dan berlari.

4. Memberi kepadatan tulang
Kajian dari Sweden menunjukkan bahawa bermain badminton dapat meningkatkan kepadatan tulang yang signifikan. Oleh karena itu, sukan ini boleh menjauhkan seseorang dari ancaman osteoporosis.

Semoga bermanfaat untuk Anda dan tubuh Anda menjadi lebih sehat

Gaya bermain badminton

1. Gaya menyerang cepat (Penyerang)
Gaya ini banyak melancarkan smes, drop shot dan net yang dikembalikan dengan cepat, lob yang menyerang. Servis pendek lebih sering digunakan dengan dorongan tiba-tiba dari atas net ke arah belakang lawan.
Pergerakan badan cepat.

2. Gaya gerak tipu (Pengecoh)
Servis tinggi lebih sering digunakan dan diarahkan ke batas garis belakang lawan. Lob juga lebih dalam dan terarah, sedangkan drop shot dilakukan dengan gerak tipu dan jatuh tipis di dekat net. Pukulan net cenderung tajam dan menipu walaupun tidak dimainkan secepat gaya si Penyerang.

Pertahanan si Pengecoh tergolong lebih baik. Pukulan dorongannya ke belakang lawan terarah dan cenderung mengecoh. Smes tidak banyak dikeluarkan, dan pergerakan pemain dengan gaya ini lebih stabil dan
''santai'', dengan penguasaan lapangan yang lebih baik.

3. Gaya sederhana dan bertahan (Penjaga Gawang).
Kebanyakan pukulannya sederhana dan jelas terbaca dibandingkan dengan si Pengecoh. Servisnya kebanyakan servis tinggi dan mengarah ke batas lapangan di belakang. Pukulan netnya sederhana saja walaupun terkadang sering menyeberangkan bola ke sisi lain lapangan. Drop shot-nya tajam tapi tidak secepat si Penyerang.

Gaya bermain ini dimaksudkan untuk membuat lawan letih dengan bermain sederhana tapi jarang membuat kesalahan sendiri.

Hampir semua pemain profesional menggunakan kombinasi dua gaya dengan salah satunya lebih dominan. Contohnya, Zhao Jianhua secara apik menggabungkan gaya menyerang dengan gaya tipu, sedangkan Foo Kok Keong dan Ardy Wiranata adalah tipe Penjaga Gawang.

Ada kalanya mereka berlabuh pada gaya menyerang, contohnya Rudy Hartono. P. Gopichand juga terkadang menjadi seorang penyerang walaupun sering pula mengecoh. Susi Susanti adalah seorang Penjaga
Gawang yang sangat mengagumkan.

Pemain muda biasanya akan mengikuti gaya bermain atlit pujaannya. Saat ini, gaya yang sedang 'ngetren' adalah gaya menyerang yang diwarnai dengan banyak smes lompat dan serangan-serangan lob. Sangat lumrah bagi pemain muda mengikuti gaya pemain favoritnya atau mengikuti tren yang ada. Tetapi perlu diingat bahwa para juara pun adalah individu yang berbeda-beda, karenanya untuk menjadi seorang juara tetap perlu yakin terhadap keunikan gaya bermain sendiri.

Tanyalah pada diri anda:

Pertanyaan pertama:
• Apakah karakter saya cocok dengan gaya bermain yang saya ikuti ini?
• Apakah karakter saya agresif dan tidak sabaran dan suka mengambil resiko? [Karakter ini cocok dengan gaya menyerang]
• Apakah saya tipe orang sabar dan ulet yang menikmati reli panjang untuk menyingkirkan lawan? [Karakter ini cocok dengan gaya bertahan]
• Apakah saya tipe orang sabar yang senang perminan yang berkualitas dan sangat menikmati dapat mengontrol lawan? [Karakter ini cocok
dengan gaya tipu]

Pertanyaan kedua:
• Apakah kondisi fisik saya mumpuni untuk bermain gaya tersebut?
• Apakah stamina saya mencukupi untuk terus-terusan melancarkan smes tajam dan keras?
• Apakah saya terlalu pendek untuk bermain menyerang? Apakah saya butuh waktu untuk menjangkau seluruh bagian lapangan saya dibandingkan dengan para pemain yang walaupun tingkat refleksnya sama dengan saya tetapi berpostur lebih tinggi?
• Bagaimana saya bisa menggunakan stamina fisik dan mental saya yang memadai secara efektif?

Pertanyaan ketiga:
• Apakah saya mampu mengontrol pukulan yang sesuai dengan gaya bermain ini?
• Apakah pukulan saya sederhana, konsisten dan tajam, ataukah mengecoh?
• Manakah pukulan saya yang paling dikuasai? Smes, bertahan, lob, dsb?
Jangan hanya mengikuti tren, tapi temukanlah gaya bermain sendiri sehingga ketika anda mengikuti pemain favorit anda, anda tidak mengikuti secara buta tetapi dapat mempelajari kelebihan gaya bermainnya. Dengan cara demikian, anda dapat meningkatkan kemampuan anda untuk bertarung melawan berbagai macam gaya lawan.

Ditulis oleh: Tan Aik Huang (Malaysia)
Terjemahan oleh: Dania Ciptadi

BWF Badminton Calender 2011

February, 2011
Dates	Name		City	Country
15-20 Feb	European Mixed Team Championships 2011		Amsterdam	NED
16-19 Feb	Iran Fajr International Challenge 2011		Tehran	Iran
23-26 Feb	Austrian International Challenge 2011		Vienna	AUT

Selamat Tahun Baharu Cina 2011

PNBC mengucapkan Selamat Tahun Baharu Cina 2011 kepada semua yang berbangsa Tiong Hua....

Sempena cuti Tahun Baharu Cina yang jatuh pada 3 & 4 Februari ini, tiada games akan dilangsungkan pada 4 Feb, tetapi pada minggu-minggu berikutnya, iaitu -ada 11, 18 dan 25 hb, games akan diadakan seperti biasa di Melati Court. Untuk bulan ini, 2 gelanggang telah ditempah untuk semua ahli....Pastikan anda hadir.